我从未想过，一个小小的囊肿会给我带来如此大的困扰。那个平凡的早晨，我在洗澡时无意间摸到了右侧乳房上一个小小的硬块。起初，我并没有太在意，毕竟我还年轻，乳腺增生这种事离我还很远。然而，随着时间的推移，这个小小的硬块开始变得越来越明显，甚至在月经前几天会有轻微的疼痛感。

我决定去医院做个检查。医生告诉我，这是一个3毫米的囊肿，属于乳腺囊性增生病的一种。听到这个结果，我不禁有些紧张。医生安慰我说，囊性结节不需要处理，只要定期复查就可以了。然而，我还是有些担心，毕竟这是我第一次面对这样的问题。

在医生的建议下，我开始了定期复查的生活。每半年，我都会去医院做一次彩超检查。虽然每次检查结果都显示我的囊肿没有变化，但我还是会感到一丝不安。尤其是在月经前几天，乳房的疼痛感总是让我心神不定。

有一次，我在网上看到有人推荐逍遥丸可以缓解乳腺增生的症状。我决定试一试。果然，在经期前几天吃一些逍遥丸，乳房的疼痛感明显减轻了。虽然这并不能治愈我的囊肿，但至少可以让我在月经期间少一些不适。

除了定期复查和服用逍遥丸外，医生还建议我平时注意不生气，不熬夜，少吃辛辣刺激食物。这些小小的改变虽然看似微不足道，但却对我的身体健康产生了积极的影响。

现在回想起来，我意识到，面对疾病，我们不仅需要医生的专业指导，还需要自己的积极配合和调整。虽然我的囊肿还在，但我已经学会了如何与它共存，如何让自己过得更好。感谢苗医生和京东互联网医院的帮助，让我在这个过程中不再孤单。