我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的房间，照亮了我瘦弱的身影。180cm的个子，58kg的体重，简直就是一根竹竿。每次看到那些肌肉发达的健身房大佬，我总是羡慕不已。于是，我决定改变自己，开始了增肌之旅。

我在网上搜索了各种增肌方法，甚至连“肾虚该怎么补”这种问题也查了个遍。毕竟，传统中医认为肾主骨，肾虚会影响肌肉的生长。可惜，网上的信息五花八门，让我更迷茫了。

这时，我想起了京东互联网医院。听说他们有专业的医生可以提供健康指导，于是我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了医生**。他很友善，问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我的情况，他建议我先增肥，因为我的体重远低于标准体重75kg。

医生**还推荐了一些健康的增肥方法，包括合理的饮食搭配和适量的运动。他说，增肌并不是一蹴而就的过程，需要耐心和恒心。我听了他的建议，开始了我的增肥之旅。

几个月过去了，我每天都坚持锻炼和合理饮食。虽然过程中有过挫折和困难，但我从未放弃。终于，在一个阳光明媚的早晨，我站在镜子前，惊喜地发现自己的身材有了明显的变化。肌肉线条清晰可见，整个人看起来更有力量感。

我再次联系了医生**，向他汇报了我的进展。他很高兴地祝贺我，并提醒我继续保持良好的生活习惯。我们还讨论了一些关于增肌的新方法和建议，他总是能给我带来新的启示。

现在，我已经不再是那个瘦弱的竹竿，而是一个自信、健康的年轻人。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我才能走到今天。健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！