早上好！我是小李，一个新晋的妈妈。自从生完孩子后，我的身体就像被掏空了一样。尤其是腹部，感觉像被撑开了，走路都有些吃力。听说京东互联网医院有专业的医生可以提供在线咨询服务，于是我决定试一试。

我打开京东互联网医院的APP，输入了我的症状和问题，很快就有医生接待了我。医生问了我一些基本情况后，告诉我可能是腹直肌分离引起的。这种情况在产后女性中很常见，但如果不及时处理，可能会影响日常生活和美观。

医生建议我使用一款专门针对腹直肌分离的仪器进行康复训练。这个仪器可以帮助加强腹部肌肉，缩小腹直肌分离的距离。医生还告诉我，使用这个仪器需要坚持三个月左右，才能看到明显的效果。最好在晚上睡前使用，因为这个时候身体比较放松，效果会更好。

我按照医生的建议开始使用这个仪器。刚开始的时候，感觉有些不适应，甚至有点疼痛。但是随着时间的推移，我逐渐适应了这个仪器的使用。每天晚上，我都会花十几分钟的时间进行康复训练。慢慢地，我发现自己的腹部开始变紧了，走路也变得轻松了许多。

在使用这个仪器的过程中，我也遇到了一些问题。比如，有时候我会忘记使用，或者使用的时间不够长。医生告诉我，这是很正常的，关键是要坚持。只要每天都能抽出一点时间来进行康复训练，就一定会有所改善。

现在，三个月已经过去了。我再次测量了自己的腹直肌分离距离，发现已经缩小了很多。虽然还没有完全恢复到产前的状态，但我已经很满意了。最重要的是，我重新找回了自信，能够穿上自己喜欢的衣服，去做自己想做的事情。

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