我从来没有想过，自己会因为一个小小的疼痛而陷入深深的恐惧之中。20天前，我的左侧腋窝下靠近乳房的地方开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，或者是因为穿的内衣太紧了。然而，随着时间的推移，这种疼痛变得越来越明显，甚至在我抬胳膊或是轻轻压着那里时都会感到剧烈的疼痛。

我开始变得焦虑和恐慌，担心自己可能患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了普外科的王医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和放松。

在与王医生的交流中，我了解到我的症状可能是乳腺增生引起的。这种情况在女性中非常常见，与体内激素调节水平相关。王医生建议我去线下医院做一次乳腺彩超，以便更准确地了解我的情况。他还告诉我，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品，这些都对缓解症状有益处。

我按照王医生的建议，去做了乳腺彩超。结果显示，我的乳腺确实存在增生现象。虽然这并不是什么大问题，但我仍然感到一丝安慰，因为我知道自己并没有患上什么严重的疾病。同时，我也意识到，保持良好的心态和生活习惯对于预防和缓解乳腺增生非常重要。

在这段时间里，我也学到了很多关于乳腺增生的知识。比如，乳腺增生是一种良性病变，多数情况下不需要特殊治疗，只需要定期检查和注意生活习惯即可。另外，乳腺增生也与月经周期有关，经期前后可能会出现疼痛加重的情况，这也是我在例假来临时疼痛加重的原因。

回顾这段经历，我深深感激王医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅为我提供了专业的医疗服务，还让我学到了很多关于健康的知识。现在，我已经开始注意自己的生活习惯，保持积极乐观的态度，希望能够远离乳腺增生带来的困扰。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯和心态，保持健康的生活方式。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！