怀孕20周的我，最近总是感到乳房有针刺一般的疼痛。这种疼痛不仅仅局限在一侧乳房，而是两侧都有过。起初，我并没有太在意，认为可能是孕期的正常反应。但随着时间的推移，疼痛的频率和强度都在增加，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求医生的帮助，于是通过京东互联网医院的在线问诊功能，联系了一位普外科医生。医生非常专业和耐心地听取了我的描述，并询问了我一些相关问题。例如，是否有乳房表面红肿或者皮下肿块，症状出现几天了，是否在哺乳期或经期前几天等等。

在了解了我的情况后，医生告诉我，考虑到孕期激素变化引起的乳腺增生可能性大。虽然这个消息让我有些担忧，但医生也给了我一些建议来缓解疼痛。首先，保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张情绪。其次，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品。同时，内衣不能太紧，影响血液循环。最后，做扩胸运动，促进局部血液循环，对颈肩胸都有好处。

医生还提醒我，孕期不便用药，可以局部热敷来缓解症状。另外，医生也关心了我的乳头湿疹问题，认为外部的刺激也有一定影响。由于我近期没有完善过乳腺彩超检查，医生建议我线下医院乳腺外科，完善一次乳腺彩超检查，以排除其他可能的疾病。

我告诉医生，去年8月我做过一次彩超，左侧乳房有一个纤维瘤，这个已经有好几年了，大小大约是1.4左右。医生表示，一般建议女性半年左右复查一次彩超，我可以考虑择期复查。最终，我决定在22周孕检时一起做一个看看，以便更好地了解自己的身体状况。

整个问诊过程非常顺畅和高效，医生的专业知识和人性化关怀让我感到非常安心和放心。通过这次在线问诊，我不仅得到了有效的治疗建议，还学到了很多关于孕期保健的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能享受到高质量的医疗咨询。