我从小就是一个手机控，几乎每天都会花上好几个小时在手机上。起初，我并没有太在意，直到有一天，我发现自己玩手机久了就会头疼犯困。刚开始，我以为只是偶尔的现象，没当回事。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻找解决办法，试图改变自己的习惯。然而，似乎无论我怎么做，头疼和犯困的问题总是存在。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的症状和生活习惯。医生告诉我，长时间玩手机会导致眼睛疲劳和颈椎不适，这些都可能引起头疼和犯困。同时，医生也提醒我，最近的感冒可能也加剧了这些症状。

医生建议我多休息，适当减少手机使用时间，并且要注意保持良好的坐姿和眼部卫生。对于感冒，医生开了一些药物，并告诉我要好好休息，多喝水，多吃水果和蔬菜。医生还分享了一个小贴士：有些孩子睡觉总爱张着嘴，是由于鼻腔中分泌物非常多，造成鼻塞不通气而引起的。这个小知识让我感到非常新奇和有趣。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。头疼和犯困的症状逐渐减轻，感冒也很快就好了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，手机使用时间也大大减少。每当我想起那次看病的经历，总会感慨医生的专业和耐心，以及京东互联网医院的便捷和高效。

如果你也有类似的问题，建议你也去看医生。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，多休息，多运动，保持良好的心态和身体状态。最后，希望大家都能拥有一个健康快乐的生活！