我从小就对自己的皮肤格外在意。可能是因为我妈妈总是说我皮肤太油，容易长痘。所以每次洗脸，我都要用力搓揉，希望能把油脂和污垢都洗干净。直到有一天，我在网上看到有人说这种做法会损伤皮肤屏障，反而会让皮肤更油更容易长痘。我开始怀疑自己的洗脸方式，于是决定去找医生咨询一下。

我在京东互联网医院上预约了一个皮肤科医生。医生姓李，听说她在皮肤科领域很有经验。我向她描述了自己的情况，包括我喜欢用力搓揉皮肤和最近开始尝试刷酸的经历。李医生听完后，先是安慰我说我并不是唯一一个有这种困扰的人，然后开始详细地解释皮肤屏障的重要性和如何正确地护理皮肤。

李医生告诉我，皮肤屏障是由皮肤表面的天然油脂和水分组成的，它可以防止外界的污染物和细菌侵入皮肤，同时也能锁住皮肤内部的水分，保持皮肤的湿润度。过度清洁和用力搓揉皮肤会破坏这个屏障，导致皮肤变得干燥、敏感，甚至引发炎症和痘痘。至于刷酸，李医生说这是一种有效的去除死皮细胞和改善皮肤质地的方法，但需要注意浓度和频率，否则也可能对皮肤造成伤害。

李医生建议我换一种温和的洗面奶，避免用力搓揉皮肤，而是轻轻按摩。同时，她也推荐我使用水杨酸洗面奶，每周两次，配合氨基酸洗面奶使用。对于刷酸，李医生说我可以继续使用，但要控制好浓度和频率，每周最多两次，避免过度刺激皮肤。

我按照李医生的建议去做，果然发现皮肤状态有了明显的改善。痘痘减少了，皮肤也变得更光滑、更有弹性。我非常感谢李医生的指导和帮助，决定半个月后再去复诊一下，继续跟进我的皮肤状况。

在这次就诊过程中，我深刻体会到了医生和患者之间的信任和合作的重要性。只有当我们愿意敞开心扉，分享自己的困扰和疑虑，医生才能更好地理解我们的需求，提供针对性的建议和治疗方案。同时，作为患者，我们也需要积极配合医生的指导，认真执行治疗计划，才能取得最好的效果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！