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坐着突然腰疼,站着也疼?

坐着突然腰疼,站着也疼?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而,我的心情却并非如此。因为在那一刻,我的腰部突然传来一阵剧痛,像被一把无形的利刃刺穿一般。起初,我以为只是一个小毛病,可能是久坐不动所致。可当我试图站起来时,疼痛却没有减轻,反而加剧了。

我开始感到恐慌,心中充满了疑问:这是怎么回事?我不是肾虚吗?难道是肾虚引起的腰疼?我急忙打开手机,搜索“肾虚腰疼的原因”,希望能找到一些答案。结果显示,肾虚确实可能导致腰疼,但也可能是其他原因引起的。我决定去京东互联网医院寻求专业的医生帮助。

在与医生的对话中,我描述了自己的症状,医生问我是否按压疼痛部位会加重疼痛,我回答说不会。医生又问我弯腰动作是否会使疼痛加剧,我再次回答说不会。医生听完我的描述后,问我是否久坐,特别是低头看手机或电脑的时间超过一小时。我承认自己有这个习惯,医生便给出了详细的建议:不建议久坐低头时间超过一小时,需要后仰活动五到十分钟;加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量;避免受凉和久坐;少做低头弯腰搬东西这些动作;外贴止疼药消炎止痛比如氟比洛芬凝胶膏;口服肌松药比如复方氯唑沙宗或者妙纳;中成药和非甾体类止疼药;理疗促进深部组织炎症吸收;围腰保护一段时间;加强锻炼颈后肌肉力量和腰背肌力量;正确坐姿选择;睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着。

我听完医生的建议,心中豁然开朗。原来,我的腰疼并不是肾虚引起的,而是由于不良的坐姿和生活习惯所致。医生还告诉我,正确的锻炼和生活方式可以有效预防和缓解腰疼。我感激医生的耐心解答和专业建议,决定从现在开始改变自己的生活习惯,保护好自己的腰部健康。

在结束对话后,我对医生的服务作出了高度评价。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富,而且态度亲切,服务周到。他们的建议和治疗方案让我重新找回了生活的信心和动力。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损的常见症状包括腰部疼痛、僵硬,尤其在久坐或长时间保持同一姿势后加重。易感人群为长时间坐着工作或学习的人群,或者经常进行重体力劳动的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免久坐低头,定时站起来活动五到十分钟。 2. 加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量,改善坐姿和站姿。 3. 使用外贴止疼药消炎止痛,如氟比洛芬凝胶膏,口服肌松药如复方氯唑沙宗或妙纳,中成药和非甾体类止疼药。 4. 进行理疗,促进深部组织炎症吸收,使用围腰保护一段时间。 5. 睡觉时采用仰卧位,腰部垫高,避免空着。
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