我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是说我吃得太少，长大后才知道这可能是因为我的脾虚。最近几天，情况变得更加糟糕了。有时候两天才有一次大便，有时候甚至要三四天。这种感觉就像有一块石头堵在肚子里，非常难受。

我曾经尝试过一些药物，像小粉丸之类的，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了“脾虚便秘的症状及治疗方法”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我向医生描述了我的症状，医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我一些问题。比如，我的大便频率是多少？我是否用过什么药物？我回答说有时候两天，有时候三四天，并且偶尔用过小粉丸。医生告诉我，我的情况可能是由于脾虚引起的，便秘是其中的一个症状。

医生给我提供了一份详细的治疗方案，包括饮食注意和适当的运动。医生建议我多吃一些粗粮和粗纤维的食物，多喝热水，并且每天进行适当的运动。同时，医生也开了一些药物来帮助我缓解便秘的症状。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在用药期间也注意了自己的饮食和运动。几天后，我发现自己的便秘情况有了明显的改善。现在，我每天都能正常排便，肚子也不再那么难受了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心帮助了我解决了这个困扰我多年的问题。我也想提醒大家，健康无小事，如果有任何不适，应该及时就医。在线问诊真的很方便，大家可以试试看！