晨曦微露，窗外的鸟儿开始啁啾，李明缓缓睁开双眼，伸了个懒腰，准备起床。然而，刚一坐起，他就感到膝盖传来一阵酸胀的不适感。这种感觉并不陌生，之前也有过几次类似的经历，但这次似乎比以往都要强烈一些。

李明试图站起来，膝盖的酸胀感让他不由自主地皱起了眉头。他知道自己需要去看医生，但总是拖延，直到这次的不适感让他再也无法忽视。于是，他决定在京东互联网医院上预约一个在线问诊。

在等待医生的过程中，李明回想起自己的生活习惯。最近几个月，他的工作压力很大，经常加班到深夜，周末也很少休息。他的膝盖问题是否与此有关？他开始担心起来。

终于，医生接入了视频通话。李明向医生描述了自己的症状，医生听完后安慰他说：“每个人每天都在劳损，膝盖酸胀是很正常的现象。”

李明松了一口气，但仍然有些疑虑：“那会不会是类风湿关节炎呢？”医生回答道：“如果你真的担心，可以去医院抽血检查一下。但是，20岁的年轻人很少会得这种病。”

李明点了点头，心中稍微放松了一些。医生继续说：“不过，为了预防和缓解膝盖酸胀，你需要注意保养。减少运动量，避免长时间站立或坐着，多做一些膝盖的伸展运动。”

李明认真地听着医生的建议，心中暗自下定决心要更好地照顾自己的身体。结束了视频通话后，他开始在网上搜索关于膝盖保养的知识，希望能找到更多的方法来缓解自己的不适感。

几天后，李明再次起床时，膝盖的酸胀感已经大大减轻。他感慨道：“健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！”

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