我从小就是一个皮肤敏感的人，长痘痘已经成为了我生活中的一部分。每当我看到镜子里的自己，总是会感到一阵失落。尤其是当我发现痘痘开始向下巴蔓延时，我真的很担心。于是，我决定去看医生，希望能找到一个有效的解决方案。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能与一位皮肤科医生取得了联系。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我是否做过任何检查或服用过任何药物。我告诉她，之前我曾经因为内分泌失调而长痘痘，但现在脸上不长了，只有下巴和两侧还会长。医生建议我保证足够的睡眠，饮食要营养均衡清淡为主，并且不要熬夜。她还推荐我使用甲硝唑凝胶或阿达帕林来局部治疗痘痘。

我问医生是否需要服用维生素B或丹参酮胶囊，她说这两种药物对痘痘的治疗效果并不是很明显，还是应该先从生活习惯和外用药物入手。听完医生的建议，我感到很安心，因为我知道我至少有了一个可以依赖的治疗方案。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议去做。每天晚上我都会早早地上床睡觉，尽量避免熬夜。我的饮食也变得更加健康，多吃水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也开始使用甲硝唑凝胶来治疗痘痘。起初，我并没有看到明显的效果，但我没有放弃，坚持使用了一个月左右，终于发现痘痘开始减少了。

现在，我的皮肤状态已经大有改善。虽然偶尔还会长一两个痘痘，但总体来说，我的皮肤已经变得光滑而健康。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为她的专业建议和指导，我才能够摆脱长痘痘的困扰。在线问诊真的很方便，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触。如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务吧！