我从小就有一个习惯，喜欢用力咬东西，尤其是当我感到紧张或焦虑时。这种习惯在我成年后并没有改变，直到有一天，我发现自己的牙龈肿起来了，疼痛难忍。我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到疼痛变得无法忍受。

我决定在京东互联网医院上寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了我的医生。她问我牙龈肿痛的时间和是否有药物过敏史。我告诉她已经肿了两天，并且没有药物过敏史。然后，我问她是否可以吃清火之麦片或阿莫西林来缓解疼痛。她建议我口服罗红霉素和人工牛黄甲硝唑，并在必要时外用金栀洁龈漱口。她还提醒我在用药期间要避免辛辣刺激的食物。

我决定先吃一些去火的药物，希望能够缓解疼痛。医生同意了我的决定，并祝我早日康复。整个咨询过程非常顺利，医生专业而友善，让我感到很安心。

在用药的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，我的咬东西的习惯可能是导致牙龈肿痛的主要原因之一。我决定改变这个习惯，采取更健康的方式来应对压力和焦虑。

经过一段时间的治疗和自我调整，我的牙龈肿痛终于得到了缓解。我非常感谢京东互联网医院的医生，她的专业建议和关心让我在困难时刻得到了帮助和支持。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己的口腔健康，并且也更加注重自己的生活习惯和健康管理。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业和友善，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能保持良好的口腔健康和整体健康！