在一个普通的周末早晨，30岁的李小姐（化名）发现自己又一次被便秘困扰了。这个问题已经持续了好几个月，令她感到非常苦恼。李小姐尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但都没有明显的改善。于是，她决定寻求专业的医疗帮助。

李小姐打开了京东互联网医院的APP，选择了在线问诊服务。很快，一位名叫张医生的医生接待了她。张医生详细询问了李小姐的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据李小姐的描述，张医生认为她可能是由于脾虚引起的便秘。

“脾虚便秘的症状主要包括大便干燥、排便困难、腹胀等。”张医生解释道，“这种情况下，需要从饮食和生活习惯入手进行调理。”

张医生给李小姐提供了一些建议，包括多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、避免熬夜和久坐等。同时，张医生还推荐了使用益生菌和乳果糖来辅助调理。李小姐认真地听取了张医生的建议，并表示会尽快采取行动。

在接下来的几周里，李小姐按照张医生的建议进行了调整。每天早晨，她都会喝一杯温水，增加了蔬菜和水果的摄入量，并开始进行适量的运动。同时，她也开始服用益生菌和乳果糖。这些改变虽然看似微小，但却对她的身体产生了显著的影响。

随着时间的推移，李小姐的便秘问题逐渐得到缓解。她的大便变得更加规律，排便也变得更加顺畅。李小姐感到非常高兴和满意，认为张医生的建议非常实用和有效。

“我真的很感谢张医生，”李小姐说，“如果没有他的帮助，我可能还在苦苦挣扎。现在，我终于可以正常地生活和工作了。”

李小姐的经历告诉我们，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，通过改变生活习惯和饮食结构，我们也可以有效地预防和治疗一些常见的健康问题。希望李小姐的故事能够给大家带来启示和帮助。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李小姐在结束对话时这样评价道。她的经历也证明了在线问诊服务的便捷性和实用性，希望更多的人能够受益于这种新型的医疗服务模式。