我还记得那天晚上，和朋友们在篮球场上挥洒汗水，享受着运动带来的快感。可谁知，一次不经意的转身，我的膝盖就像被什么东西狠狠地扭了一下，疼得我差点跪倒在地。从那一刻起，我的生活就被这场意外打乱了。

11天过去了，膝盖依然肿胀，偶尔还会有痒痒的感觉。起初，我并没有太在意，认为只要多休息，问题自然会解决。可现在看来，情况并没有好转，反而有所恶化。我开始担心，会不会有什么严重的后果？

在网上搜索相关信息时，我无意中发现了“京东互联网医院”，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了医生小李。小李很耐心地听我描述了症状，并详细询问了我的日常生活习惯和运动情况。他的专业知识和亲切态度让我感到很安心。

小李告诉我，膝盖扭伤后，肿胀处偶尔痒痒是正常现象，可能是炎症吸收的结果。他建议我继续观察，避免挠痒处，以免引起感染。同时，他还推荐我进行按摩和热敷，帮助促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

我向小李展示了扭伤第一天拍的片子，他看了之后说没问题，但提醒我如果是前交叉有损伤，可能需要做核磁才能看出。小李还强调了现场查体的重要性，特别是抽屉试验，用于检测前交叉韧带的完整性。虽然我之前去过骨科医院，但医生并没有做这个试验，只是摸了摸就开了药。

小李的建议让我意识到，自己可能需要更专业的检查和治疗。于是，我决定再次去医院，做一个核磁共振检查。结果显示，我的副侧韧带拉伤，有积液，滑膜炎。医生开了一些药，但我吃了之后出现了不良反应，只好停药。小李建议我可以继续热敷，暂时不用再吃药。

在康复过程中，我还向小李请教了如何预防肌肉萎缩。小李告诉我，直腿抬高是一种有效的锻炼方式，可以帮助恢复肌肉力量。同时，他也提醒我，在制动期间要避免剧烈运动，直腿侧身睡觉也可以减少对膝盖的压力。

通过与小李的交流，我不仅了解了更多关于膝盖扭伤的知识，也感受到了在线问诊的便利和实用性。虽然我还需要继续康复，但至少我知道该怎么做了。感谢小李和京东互联网医院的帮助，我相信自己会很快恢复健康的。