我从小就有一个不好的习惯，总是咬指甲。妈妈说这会影响我的牙齿健康，但我总是控制不住。直到有一天，我发现自己的牙龈上长了一个小疙瘩，才开始意识到问题的严重性。

我赶紧去看了医生，医生说这是慢性炎症形成的窦道，需要进行根管治疗。听到这个消息，我感到非常害怕和无助。医生安慰我说，这是很常见的病症，只要及时治疗就没问题。

在接下来的几天里，我经历了漫长而痛苦的治疗过程。每次去医院都要忍受剧烈的疼痛和不适，但我知道这是为了自己的健康着想。医生和护士们都非常专业和耐心，他们的鼓励和支持让我坚持了下来。

治疗结束后，我开始反思自己的生活习惯。我意识到，咬指甲不仅会影响牙齿健康，还会导致其他健康问题。于是，我开始尝试改变自己的习惯，通过各种方法来控制自己的咬指甲行为。虽然这并不容易，但我知道这是值得的。

现在，我已经成功戒掉了咬指甲的习惯。我的牙齿也恢复了健康，牙龈上的小疙瘩消失了。我非常感谢医生和护士们的帮助和支持，也感谢自己有勇气面对和克服这个问题。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，改变不良习惯，才能真正保护自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！