我从小就是个爱玩的孩子，小时候总是被父母批评不专心学习。长大后，这个毛病并没有改善，反而变本加厉。每次上厕所，我都会拿出手机，浏览社交媒体、看视频，甚至打游戏。时间一长，我的肛门开始出现问题。

起初，我只是感觉肛门周围有些不适，偶尔会有轻微的疼痛。但我并没有在意，认为这只是暂时的现象。直到有一天，我在上厕所时发现肛门外面有一个肉球，按一下就能回去。我吓坏了，赶紧去网上搜索相关信息，才知道这可能是痔疮。

我决定去京东互联网医院进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的描述，并建议我拍一张肛门部位的照片，以便更好地进行诊断。虽然我有些尴尬，但还是照做了。医生看了照片后，告诉我这是轻度的痔疮，主要是由于长时间蹲厕所和便秘引起的。

医生给了我一些建议，包括改变生活和饮食习惯，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，控制排便时间在5分钟之内，避免久坐久立等。同时，他还推荐了一些药物治疗，例如外涂马应龙痔疮膏和口服地奥司明片。医生强调，轻度痔疮不需要手术治疗，但如果症状比较重或保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，生活和饮食上也做了相应的调整。经过一段时间的努力，我的痔疮症状有所缓解。虽然肉球还在，但我已经不再感到不适了。我深深地感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，帮助我走出了困境。

现在，我已经改掉了蹲厕所玩手机的坏习惯，开始注重自己的健康。希望我的经历能够提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视。同时，也推荐大家使用京东互联网医院的在线咨询服务，非常方便和实用！