51岁的李阿姨最近总是感到疲惫不堪，四肢无力，甚至连爬楼梯都成了一种挑战。经过一番检查，医生告诉她这是因为骨密度过低，需要及时补钙。李阿姨听从医嘱，开始了漫长的补钙之旅。

她尝试了各种各样的钙片，甚至连网上流传的“神奇补钙水”也喝了不少。然而，几个月过去了，李阿姨的症状并没有明显改善。她开始怀疑自己的身体是否有问题，是否真的能吸收钙。

在一次偶然的机会中，李阿姨通过京东互联网医院联系到了医生张。张医生耐心地听完了李阿姨的描述后，告诉她：“补钙并不是一蹴而就的事情，需要长期坚持。同时，钙的吸收也受到多种因素的影响，包括维生素D的摄入、饮食习惯等。”

张医生建议李阿姨分开补充钙、铁、锌，并且选择液体钙，因为它更容易被人体吸收。同时，李阿姨也可以继续服用她之前买的氨糖软骨素钙片，并在早晨吃维生素D3，下午吃钙。张医生还强调了多喝水和适当运动的重要性。

李阿姨按照张医生的建议进行了调整，几个月后，她的症状明显改善。四肢不再无力，爬楼梯也变得轻松起来。李阿姨感慨道：“我老是补钙补不上，原来是因为我没有找到正确的方法。幸好有张医生指点迷津，否则我可能还在苦苦挣扎。”

李阿姨的经历告诉我们，补钙并不是一件简单的事情，需要科学的方法和长期的坚持。同时，通过京东互联网医院这样的平台，我们可以方便地获取专业的医疗建议，避免走弯路。健康无小事，及时就医，选择靠谱的医疗服务，才能让我们拥有更好的生活质量。

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