在一个平凡的夜晚，李明（化名）躺在床上，翻来覆去，无法入睡。他的脑海里回荡着一句话：“维生素B睡前吃影响睡眠质量吗？”这是他在网上看到的，心中不免有些疑虑。于是，他拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。

“您好，我是医生张医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”屏幕上显示出一位年轻的医生，面带微笑，语气温和。李明感到一丝安慰，开始向医生描述自己的情况。

“我最近在服用维生素B，听说睡前吃可能会影响睡眠质量。”李明有些担忧地说道。医生张医生听完后，微微一笑，“这个产品一般是建议饭后立即服用，但睡前服用也是可以的。”

李明有些不解，“可是我睡前吃了感觉睡眠质量很差，早上起来很疲惫。”医生张医生耐心地解释道，“每个人的体质不同，可能对某些成分的反应也不同。您可以尝试换到其他时间吃，看看会不会有所改善。”

李明点了点头，心中有些释然。接着，他又问道，“这个能改善便秘吗？加快新陈代谢的话。”医生张医生笑了笑，“并不能，补充维生素并不能改善排便。”

李明有些失望，但也明白了这个道理。医生张医生继续说道，“注意摄入适量的新鲜蔬菜水果，保持作息规律，这些对改善便秘都有帮助。”

李明感激地道谢，“谢谢医生。”医生张医生回应道，“不客气。”

这场在线咨询结束后，李明心中豁然开朗。他决定按照医生的建议，调整自己的生活习惯，希望能够改善自己的健康状况。同时，他也深深感激京东互联网医院提供的便捷服务，让他在家中就能得到专业的医疗咨询。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李明在心中默念道，期待着自己的健康状况能够有所改善。