我从小就对自己的皮肤格外敏感，总是担心会长出什么不该长的东西。所以，当我在手臂上发现一个小小的褐色癍时，心里的不安立即被点燃了。更糟糕的是，旁边还有一块红红的皮肤，像是在提醒我这个小癍的存在。

我开始频繁地检查这个小癍，试图找出它的来历。每次洗澡时，我都会用肥皂和水仔细清洗它，希望能把它洗掉。但是，无论我怎么洗，它都像一块顽固的污渍一样，紧紧地粘在我的皮肤上。甚至连磨也抹不掉，仿佛这块皮肤就是这个颜色一样。

我越来越焦虑，担心这个小癍会变大，或者变成什么可怕的东西。于是，我决定去看医生，寻求专业的意见。通过京东互联网医院的在线预约系统，我很快就找到了一个皮肤科医生，并在第二天早上进行了视频咨询。

医生听完我的描述后，仔细地观察了我手臂上的小癍和红斑。他告诉我，这只是一个普通的色素痣，旁边的红斑可能是因为我过度搓揉而引起的。他的话让我松了一口气，但我仍然有些不放心，毕竟我从未见过这样的痣。

医生似乎看出了我的疑虑，于是他详细地解释了色素痣的形成机制和特点。他说，色素痣是由于皮肤中的色素细胞聚集而形成的，通常是无害的。除非它们发生变化，例如变大、变形或出现其他异常症状，否则不需要特别处理。我听了他的解释后，心里的石头终于落了地。

在结束视频咨询之前，医生还提醒我要注意日常生活中的防晒和皮肤护理，避免过度搓揉和刺激皮肤。他的建议让我意识到，保持良好的生活习惯和皮肤护理是预防皮肤问题的关键。

回顾这次经历，我深刻地体会到，面对身体上的不适和疑虑，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务，让我能够在家中就得到专业的诊断和建议。现在，我已经不再为那个小小的色素痣而担忧，反而更加关注自己的整体健康和生活质量。