我从小就有一个习惯，喜欢咬东西。无论是笔帽、指甲还是口香糖，只要有机会，我就会咬。妈妈总是说我这是因为缺钙，但我知道这只是她安慰我的话。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我的牙床开始疼了。

起初，我并没有太在意。毕竟，牙床疼痛这种小毛病在生活中很常见。可谁知，这个疼痛却像一只顽固的老鼠，总是找机会来骚扰我。有时候是轻微的刺痛，有时候则是剧烈的胀痛。无论如何，它总是让我无法专心工作或学习。就这样，三年过去了，我的牙床依然疼痛不止。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛。从吃止痛药到使用热敷，甚至还去看过中医，希望能找到一个有效的解决方案。然而，所有的努力都以失败告终。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”时，偶然发现了京东互联网医院的存在。

我决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并要求我拍摄一张口腔照片。虽然我有些紧张，但还是按照他的要求做了。几分钟后，他回复了我：“看着挺好呀，没啥问题。”我有些失望，心想：“难道我真的要和这个疼痛共存一辈子？”

然而，医生并没有就此结束我们的对话。他继续问我一些问题，例如疼痛的具体位置、是否有肿胀或出血等。最后，他告诉我：“你可能是因为白天磨牙导致的牙床疼痛。建议你控制一下磨牙的习惯，如果睡着了磨牙，可以去医院做一个牙垫，保护着点儿。”

我有些惊讶。原来，我的疼痛竟然是因为这个习惯所致。医生还提醒我，白天可以控制磨牙的习惯，需要靠我自己调节。虽然这听起来很简单，但我知道这将是一个漫长而艰难的过程。

在医生的建议下，我开始尝试改变自己的习惯。每当我发现自己开始咬东西时，就会立即停止。虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种新的生活方式。同时，我也定期去医院洗牙，保持口腔的清洁和健康。

现在，我的牙床已经不再疼痛了。虽然偶尔还会有轻微的不适，但总的来说，我的生活质量已经大大提高。回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在忍受那个顽固的疼痛。所以，我想对所有和我有相似经历的人说：“如果你也在忍受牙床疼痛，不妨试试在线问诊。它可能会改变你的生活。”