我从小就对自己的皮肤格外敏感，总是担心自己会长出什么奇怪的东西。所以当我在手臂上发现了一块红红的东西时，我的心一下子就提到了嗓子眼儿。它不大，刚开始我还以为是蚊子咬的包，但随着时间的推移，它变得越来越大，越来越痒。我开始感到恐慌，担心这会不会是某种皮肤病。

我决定去看医生，希望能尽快解决这个问题。医生看了看我的手臂，问我多久了。我告诉他大约五天的样子。他又问我除了手臂上还有没有其他地方有类似的情况。我摇了摇头，表示只有手臂上有。医生仔细观察了一会儿，然后告诉我这可能是牛皮癣，并问我上面有没有白白的一层皮屑。我点了点头，确认有。医生建议我抹点丙酸氯倍他索软膏，并告诉我如果情况没有改善，需要再来复诊。

我按照医生的建议使用了软膏，几天后，红块开始消退，痒感也减轻了很多。虽然我很高兴问题得到了解决，但我也开始反思自己的生活习惯。是不是因为最近工作压力大，休息不够，导致免疫力下降？还是因为我经常熬夜，饮食不规律？我决定从现在开始，更加注重自己的健康，保持良好的生活习惯，避免再次出现类似的问题。

在这个过程中，我也深刻体会到了京东互联网医院的便捷性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的治疗建议。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望大家都能像我一样，关注自己的身体健康，遇到问题及时寻求专业帮助。