我从小就是一个爱吃甜食的女孩，尤其是冰淇淋。每次月经来临时，我总是会买上几只冰淇淋，安慰自己说：“这次月经一定会很顺利。”

然而，最近几个月，我的月经变得异常不规律。28号来的月经，3号左右快好了。可我还是吃了几只冰淇淋，结果一直都没干净。有一点点褐色，像是一种不祥的预兆。

我开始感到担忧，去看了医生。医生告诉我，这种情况应该是内分泌失调导致的，跟我的卵巢分泌的激素水平不协调有关系。听到这个消息，我不禁想起了自己最近的生活状态：工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。难道这些都和我的月经不调有关吗？

医生说我的情况属于黄体功能不足，需要口服黄体酮胶囊调理治疗。我一开始并不想用药，觉得可能只是暂时的不适，等一等就会好。但是，医生警告我说，如果不及时治疗，出血时间长容易感染炎症。于是我决定听从医生的建议，开始服用黄体酮胶囊。

连续口服12天黄体酮胶囊后，我的月经终于恢复了正常。回想起来，我意识到自己的生活习惯需要改变。不能再像以前那样随意了，必须要注意饮食、规律作息，减少压力。否则，我的身体可能会再次出现问题。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时就医。同时，也要注意生活中的细节，保持良好的生活习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康、美好的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时去看医生，不要像我一样拖延。京东互联网医院是一个很好的选择，他们有专业的医生团队，可以为你提供最好的医疗服务。记住，健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。