我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。然而，我的内心却充满了焦虑和恐惧。怀孕37天的我，开始出现了便秘的症状。作为一个即将成为母亲的人，我深知孕期的每一个小问题都可能对胎儿产生影响。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，联系到了妇产科的医生。医生非常友善和耐心，详细询问了我的情况，并给出了专业的建议。医生告诉我，孕妇便秘是很常见的现象，乳果糖可以作为一种安全有效的治疗方法。它主要是通过润肠通便来缓解便秘的症状，副作用非常少。

然而，医生也强调了，虽然乳果糖是安全的，但如果便秘不是很严重，孕妇应该首先尝试通过饮食调理来解决问题。多吃一些富含纤维的蔬菜，如萝卜、芹菜、韭菜、菠菜、白菜等，可以促进肠蠕动，缓解便秘。同时，适当的运动也非常重要。医生还提醒我，孕期饮食要注意，避免辛辣刺激性的食物。

除了乳果糖和饮食调理外，医生还推荐了口服益生菌。益生菌可以帮助改善肠道菌群，促进肠蠕动，缓解便秘。医生说，这种方法既安全又有效，非常适合孕妇使用。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会喝一杯温水，吃一些富含纤维的水果和蔬菜。同时，我也开始了适当的运动，例如散步和瑜伽。几天后，我的便秘症状明显改善了。我感到非常庆幸，能够在京东互联网医院找到这么好的医生和治疗方案。

现在回想起来，那段时间虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜生命和健康。作为一名即将成为母亲的人，我深知健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱，我会推荐给所有需要的人。

如果你也遇到了孕期便秘的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最宝贵的财富。祝大家都能拥有一个健康快乐的孕期！