我叫李明，今年32岁，生活在南方的一个小城市。我的工作压力很大，经常需要熬夜加班。最近几个月，我开始经常性地头痛，尤其是在晚上和早上。起初，我以为是因为工作压力大和睡眠不足导致的，但随着时间的推移，我的头痛变得越来越频繁和剧烈，甚至影响了我的日常生活和工作。

我去当地的医院看病，医生诊断我患有丛集性头痛，并开了佐米曲普坦片。然而，医院没有这个药，我只好上网搜索其他缓解方法。正巧，我在京东上找到了一个神经内科医生，决定向他咨询。

我向医生描述了我的症状和用药情况，医生非常专业地询问了我的病史和生活习惯，并告知我佐米曲普坦片的用法和注意事项。由于我需要购买这个药，医生为我开了处方，并提醒我在用药过程中如有不适，应及时就医。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。他告诉我可以尝试热敷颈部或泡脚来缓解肌肉紧张所带来的疼痛感；平时多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松；注意温差的变化，及时添减衣物；保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动，控制合理体重。这些方法听起来很简单，但我从未想过它们对缓解头痛有如此大的帮助。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，并按时服用佐米曲普坦片。慢慢地，我的头痛症状有所缓解，生活和工作也恢复了正常。虽然丛集性头痛是一种难以治愈的疾病，但我相信只要我坚持治疗和改善生活习惯，就一定能够控制病情，过上健康快乐的生活。

最后，我想感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心让我在最困难的时候找到了希望和支持。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿忽视身体的信号。希望我的经历能够帮助到其他同样遭受头痛困扰的人们。