22岁的李晓，一个活泼开朗的女孩，最近却被腿抽筋的困扰所缠绕。每当夜深人静，她的腿部肌肉就会不由自主地收缩，疼痛难忍。这种情况让她感到非常无助和焦虑。

一天，她决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，她与一位名叫张医生的医生进行了交流。张医生首先询问了李晓是否有胆结石、肾结石、高尿酸血症或便秘等问题。李晓回答说没有这些问题，但她最近确实进行了一些比较费腿的运动。

张医生建议李晓补充钙质，并推荐了钙尔奇这款钙片。李晓对此表示感谢，并询问了关于平时饮食和晒太阳的建议。张医生告诉她，平时的饮食应该多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜等；同时，适当晒太阳也能帮助身体合成维生素D，促进钙的吸收。

李晓听从了张医生的建议，开始每天服用钙尔奇，并注意了自己的饮食和生活习惯。几周后，她的腿抽筋情况明显改善，夜晚也能安然入睡了。李晓对张医生和京东互联网医院的服务表示了由衷的感谢。

在这个过程中，李晓也学到了很多关于健康的知识。她意识到，健康无小事，及时就医和科学的生活方式都是保持健康的重要因素。同时，她也体会到了在线问诊的便利性和高效性，感慨道：“京东互联网医院真的很靠谱！”

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