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长时间坐着上班,身体感觉越来越差,想问问医生有没有什么补充营养的产品推荐?

长时间坐着上班,身体感觉越来越差,想问问医生有没有什么补充营养的产品推荐?

我叫李明,今年32岁,是一名普通的上班族。每天早上8点到晚上6点,我都坐在电脑前,忙碌着工作。起初,我并没有太在意这种生活方式,直到最近几个月,我的身体开始出现了一些不适。

头晕、乏力、腰酸背痛,这些症状让我开始担心自己的健康。尤其是每次下班回家,我都感觉自己像个老人一样,步履蹒跚,连爬楼梯都变得困难。我的妻子也开始担心我,劝我去看医生。

我决定在京东互联网医院上咨询一位医生。通过视频通话,我向医生描述了我的症状。医生听完后,告诉我可能是因为长时间坐着导致的肾虚问题,并建议我补充一些营养品来改善身体状况。

我问医生是否有推荐的产品,医生告诉我适合成年人服用的产品有很多种,主要是补充钙质的。医生还建议我可以加上复合维生素,效果会更好。我又问医生是否有补锌的产品推荐,医生列举了一些常见的补锌制剂,包括甘草锌、柠檬酸锌、葡萄糖酸锌、钙铁锌口服液、赖氨葡锌等,并特别提到了葡萄糖酸锌口服液的效果不错。

我决定按照医生的建议,购买一些补锌和补钙的产品。同时,我也开始注意自己的生活习惯,尽量每隔一小时就站起来活动一下,避免长时间坐着。几个星期后,我明显感觉自己的身体状况有所改善,头晕和乏力症状减轻了很多,腰酸背痛也消失了。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便,医生的建议也非常专业和实用。我会继续关注自己的健康,并且推荐给身边的朋友和家人使用京东互联网医院的服务。

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长时间坐着上班的健康问题 常见症状 长时间坐着上班可能导致肾虚、头晕等症状,易感人群包括久坐不动的白领和办公室工作者。 推荐科室 内科或中医科 调理要点 1. 补充钙质,例如服用钙片; 2. 加入复合维生素,提高身体素质; 3. 补锌,例如服用葡萄糖酸锌口服液; 4. 保持良好的坐姿和工作习惯,避免长时间静坐; 5. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在健康问题。
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