我从小就是一个爱吃零食的孩子，尤其是油炸食品和甜点。长大后，虽然我知道这些东西对身体不好，但还是控制不住自己的嘴巴。直到有一天，我去体检，结果显示我的甘油三酯达到了2.08，医生说这是一个非常危险的信号，需要立即采取措施。

我当时非常害怕，毕竟我才22岁，血脂就已经这么高了。医生问我有没有其他不适症状，我说除了偶尔头晕外，其他都还好。医生说这可能是因为我体重超标，120多斤的体重对一个22岁的年轻人来说确实不轻。于是，医生建议我减肥并加强运动。

我开始认真执行医生的建议，每天早上都会去公园跑步，晚上也会去健身房锻炼。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和高糖的食物，多吃蔬菜和水果。医生还告诉我，如果通过这些方法不能降低甘油三酯水平，就需要考虑用药物来控制。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。有时候我会觉得很饿，想吃一些高热量的食物；有时候我会觉得很累，想放弃锻炼。但是，每当我想起医生的话和自己的健康状况，我就会重新振作起来，继续坚持下去。

几个月后，我再次去体检，结果显示我的甘油三酯已经降到了1.5以下，医生说这是一个非常好的结果，说明我的努力是有效的。现在，我已经养成了健康的生活习惯，体重也减轻了不少，整个人都感觉轻松多了。

我想说，健康无小事，大家一定要注意自己的身体状况，及时就医。同时，也要养成良好的生活习惯，多运动，少吃垃圾食品。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

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