我叫小芳，今年25岁，平时月经都很规律，基本上每个月的月初就会来。可这次，已经过去了半个月，还是没有任何动静。我开始有些担心，毕竟这不是我第一次遇到这种情况。去年夏天，我也经历了一次月经推迟，后来去医院检查才知道是因为压力太大导致的月经不调。所以这次，我决定先在网上咨询一下医生，希望能找到一些解决办法。

我打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“月经不调”，很快就找到了妇科医生**。我向她描述了自己的情况，包括月经推迟、没有性生活、最近压力比较大等信息。医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，例如平时月经是否规律、有没有吃过什么药、有没有腹痛等。通过这些问题，医生初步判断我可能是因为压力大导致的月经不调。

医生建议我可以先吃一些地屈孕酮片，连续口服8-10天，停药7天内一般会来月经。如果不来月经，建议我去医院做超声检查，看看子宫内膜的厚度。同时，医生也给了我一些生活建议，例如劳逸适度、注意休息、避免熬夜、不要吃太多寒冷辛辣的食物、多喝开水、多吃水果和蔬菜、禁烟酒、加强体育锻炼等。这些都很实用，我决定认真执行。

在等待月经来潮的过程中，我也开始反思自己的生活方式。最近确实压力比较大，工作上有很多事情需要处理，晚上经常熬夜加班。同时，我也意识到自己的饮食习惯不太好，经常吃外卖和垃圾食品。这些都可能是导致月经不调的原因。所以，我决定从现在开始改变自己的生活方式，多运动、多吃水果和蔬菜、少熬夜、少吃外卖和垃圾食品。

几天后，我去药店买了地屈孕酮片，按照医生的建议连续口服了8天。果然，在停药后的第5天，月经来了。虽然这次经历让我有些担心和焦虑，但也让我更加重视自己的身体健康。以后，我会更加注意自己的生活方式，避免再次出现月经不调的情况。同时，我也很感谢医生**的帮助和建议，正是因为她的指导，我才能顺利度过这次难关。

如果你也遇到了类似的问题，建议你及时寻求医生的帮助。不要因为害羞或其他原因而耽误了治疗。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！