我从小就对自己的头发很自信，浓密的黑发总是让我在同龄人中脱颖而出。然而，随着时间的推移，我的头发开始变得稀疏，发缝也越来越明显。起初，我并没有太在意，认为这只是一个暂时的现象。但是，随着情况的恶化，我开始感到焦虑和困扰。

我尝试了各种方法来改善我的脱发问题，包括使用各种洗发水和护发素，甚至尝试了一些传统的中药配方。然而，效果并不理想。直到有一天，我在网上看到了一种名为“养血生发胶囊”的产品，声称可以有效防止脱发。我心存疑虑，但还是决定试一试。

我在京东互联网医院上预约了一个在线医生，向他咨询了关于养血生发胶囊的问题。医生告诉我，虽然这种胶囊可能对某些人有帮助，但并不能保证对所有人都有效。他建议我首先找出导致我脱发的根本原因，然后再考虑使用任何药物或补品。

医生问我是否有家族史，我告诉他我的父亲也曾经有过脱发问题。医生说这可能是由于遗传因素导致的，并且建议我保持规律的生活作息，避免熬夜、抽烟和喝酒等不良习惯。同时，他还提醒我，如果我有脂溢性皮炎，需要及时治疗，因为这也可能是导致脱发的原因之一。

我问医生是否有可能是季节性脱发，例如夏天气温高导致的脱发。医生说虽然季节性脱发是存在的，但一般来说，秋季脱发会更多一些。他建议我在秋季特别注意头发的护理，避免使用过热的水洗头，减少使用吹风机和烫发器等电器设备。

通过这次在线咨询，我意识到脱发问题并不是简单的可以通过吃药或使用某种产品就能解决的。它需要我们从生活方式、饮食习惯等多个方面进行调整和改善。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务，让我能够在家中就能得到医生的指导和建议。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到其他正在面临脱发问题的人们。