我叫小芳，今年25岁，最近我发现自己的月经周期有些不规律。以前我的月经总是提前或者错后一周左右，但近半年来，我的月经变得比较准时，甚至有时候会提前几天。然而，这个月却延迟了三四天，我开始感到有些担忧。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问我是否有性生活的情况，我告诉他我有，但我们都采取了有效的避孕措施。医生说如果超过一周还不来月经，我最好再用验孕棒试一下。虽然我觉得怀孕的几率不大，但还是决定按照医生的建议去做。

我问医生验孕试纸和验孕棒哪个更好用，医生告诉我两者都可以，只是验孕棒可能更准确一些。医生还说如果我超过一周不来月经也没有怀孕，那就可以口服黄体酮胶囊催经治疗。医生询问我是否有药物过敏史或者特殊疾病史，我说不清楚，但我会注意阅读说明书中禁忌症和不良反应注意事项的部分。

医生问我以前是否有过月经推迟的情况，我说半年前有过。医生解释说月经不规律跟环境的变化、情绪的改变、过度劳累都有很大的关系。最近半个月，我生气比较多，经期前几天精神也有点紧张，心理压力有点大。医生建议我平时一定要注意休息，合理膳食，均衡营养，保持愉快的心情。医生还说如果平时一直月经不规律的话，可以在医生的指导下，口服优思明来调理。

我问医生我每天只睡6个多小时是否有关系，医生说睡眠不足也可能影响月经周期。医生推荐了一款产品，患者使用度高，效果反馈良好，可以直接点击链接下单配送到家。医生还提醒我，如果已经怀孕了，服用黄体酮胶囊是没有效果的。最好是在月经推迟一周晨尿孕检比较准确，或者在同房10天后抽血检查hcg。

我感谢医生的建议，并决定明天测一下是否怀孕。如果不是的话，我就买药。医生再次强调了健康指导的重要性，希望我能注意休息和饮食，保持良好的心态。最后，医生祝我早日康复，结束了这次在线咨询。