我从小就不太喜欢吃肉，总觉得油腻腻的。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，身体也开始出现各种问题。最近，我总是感到头晕眼花，精神不振，甚至连简单的工作都做不来。家人和朋友都劝我去医院检查一下，但我总是拖延，直到有一天，我实在撑不住了。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊，医生很快就诊断出我患有缺铁性贫血。医生问我是否有月经量增多、痔疮出血或者挑食病史，我承认自己平素不太喜欢吃肉，月经量也不多。医生说，这些都是导致贫血的原因之一。

我问医生，贫血是否会导致头脑不清醒的症状。医生说，贫血确实可能会引起这些症状，但我的情况还不至于那么严重。医生建议我补充铁元素，并给了我一份详细的饮食建议，包括多吃瘦肉、血豆腐、动物肝脏、鸡蛋、木耳、海带、菠菜等富含铁的食物，避免喝浓茶和咖啡。

医生还开了多糖铁复合物胶囊和维生素C钠胶囊的处方，告诉我要饭后服用，避免与牛奶同服。同时，医生也提醒我，吃铁剂时不能喝浓茶和咖啡，不能和钙一起吃，也不能用牛奶一起吃，因为这些都会影响铁的吸收。

我按照医生的建议，开始了补铁的生活。每天早晚各服用一片多糖铁复合物胶囊和两片维生素C钠胶囊，平时也尽量多吃富含铁的食物。慢慢地，我发现自己的精神状态有了明显的改善，头晕眼花的症状也逐渐消失了。

我很感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。现在，我已经完全恢复了健康，工作和生活都回到了正轨。我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要像我一样拖延。在线问诊真的很方便，大家可以试试看！