我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候，独自一人坐在窗前，听着外面的风声，想着自己的心事。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每当夜幕降临，我就开始感到一股莫名的恐惧，心跳加速，呼吸急促，仿佛有什么东西在压迫着我，让我无法呼吸。

我知道这不是正常的反应，但我却无能为力。于是，我决定去看医生，寻求帮助。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，决定在线咨询一位精神科医生。

医生很友善，问我有什么问题。我告诉他我的症状，他让我填了一份焦虑症状量表。填完后，他告诉我我可能有焦虑症的倾向，需要去专科睡眠门诊就诊，进行系统治疗。

我有些惊讶，没想到自己的情况已经这么严重了。医生安慰我说，焦虑症并不可怕，只要及时治疗，就可以恢复正常。然后他建议我去精神科门诊看病。

我有些犹豫，毕竟精神科这个词总是让人联想到疯子、精神病等负面形象。但医生解释说，精神科不仅仅是治疗精神分裂症的，任何精神健康问题都可以在这里得到帮助。我这才放下心来，决定去精神科看病。

挂号的时候，我有些紧张，担心自己会被别人看作是疯子。但医生告诉我，精神疾病和其他疾病一样，都是需要治疗的。只要我勇敢面对自己的问题，就一定能找到解决的办法。

在医生的指导下，我开始了系统的治疗。每周我都会去精神科门诊看病，接受心理咨询和药物治疗。慢慢地，我发现自己的症状开始减轻，夜晚不再那么恐惧，睡眠也变得更好。

我很感激京东互联网医院和那位医生，是他们让我重新找回了生活的勇气和信心。现在，我已经可以像以前一样，安心地坐在窗前，听着风声，享受宁静的夜晚了。

如果你也有类似的经历，不要害怕，勇敢面对自己的问题，寻求专业的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！