我还记得那天，产后50天的我，带着一丝忐忑走进了妇产科的检查室。医生**，一位温柔而专业的妇产科医生，向我伸出援手，开始了这段关于盆底肌修复的旅程。

“请问您产后多久了？”医生**的询问打破了沉默。我回答：“50天了。”

“好的，您复查结果正常吗？”医生**继续问道。我点头：“一切正常复查，只是通过盆底肌仪器检查，评分有些低而已。”

医生**的表情变得严肃起来：“您目前是想修复盆底肌是吗？”我点头，心中充满了期待和不安。

“好的，您发的这个链接就可以的，有帮助盆底肌恢复的作用。”医生**递给我一张纸条，上面写着一个链接。我打开手机，点击链接，发现是一个关于盆底肌修复的视频教程。

“同时可以再搭配做收缩肛门运动。”医生**补充道，“用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次，期间注意休息，不熬夜，不要劳累，不要干重体力劳动，多锻炼盆底肌，定期复查。”

我认真地记下了医生**的建议，心中充满了感激。然而，问题又来了：“这个仪器分很多种，我需要购买哪个呢？”

医生**耐心地解释道：“有针对松弛，有针对脱垂，漏尿。”我有些困惑：“我是不是就选择日常针对紧致有松弛的那个就可以？”

医生**微笑着回答：“如果是想单纯的恢复盆底肌可以选择产后盆底肌功能康复这个选项。”

我点头，心中有了方向。然而，医生**的下一个问题让我有些紧张：“您是顺产还是剖腹产呢？”

我小声地回答：“剖腹产。”医生**的表情变得更加关切：“里面的选项也有紧致阴道肌肉的选项，如果您想试试效果也可以的，可以先修复一下盆底肌，之后再选择其他项目。”

我感激地向医生**道谢，心中充满了感激和期待。医生**的最后一句提醒也让我深受触动：“哺乳期建议您少熬夜、多休息，不要吃凉的食物，注意保暖。”

我离开了医院，带着一份新的希望和决心。从那天起，我开始了每日的盆底肌修复训练，按照医生**的建议，坚持不懈。几个月后，我再次去医院复查，结果显示我的盆底肌已经恢复到了正常水平。

这段经历不仅让我重新找回了自信和健康，也让我更加珍惜医生**的专业和关怀。感谢京东互联网医院，让我在家中就能享受到优质的医疗服务。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！