我从小就有一个习惯，吃完饭就喜欢喝一瓶冰镇的饮料。广东的夏天太热了，总觉得只有这样才能解暑。可最近几天，我的肚子开始不舒服了。刚吃完饭没多久，肚子就开始咕咕叫，像是在抗议什么。有时候还会伴随着腹泻和便秘，真的是让人很难受。

我决定去找医生看看，于是打开了京东APP，选择了中医科。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话，他问我大便的情况、胃口如何、有没有腹胀反酸烧心等问题。我一一回答了他，告诉他我大便一天一次，有便秘、腹泻、大便不成形的情况；胃口还好，但有腹胀反酸烧心的现象。医生听完后，问我有没有不洁饮食，吃辛辣、寒凉的食物了吗？我想起了我每天都喝的饮料，于是告诉他喝饮料算不算。他说算的，并且告诉我可能是胃肠功能紊乱引起的不适。

医生让我拍了两张舌苔照片，进行舌诊。然后他开了一个电子处方，里面有复方木香小檗碱片和地衣芽孢杆菌活菌胶囊。医生告诉我服用方法和注意事项，并建议我用药前仔细阅读药品说明书，禁忌、注意事项等。同时，他也提醒我如果症状不缓解或加重，或者出现其他不适症状，应该及时线下医院就诊。

除了药物治疗外，医生还建议我配合中医外治疗法，例如温灸健脾穴位，如足三里、中脘、天枢、神阙、关元等，改善胃肠功能。他还提醒我不能过度思虑，不要熬夜，饮食不要过于辛辣，不建议吃过多冷饮、水果，戒烟限酒。保持心情愉快有利于疾病的快速恢复，定期复诊。

我按照医生的建议，开始了治疗。同时，我也开始反思自己的生活习惯，决定改变一些不良的习惯。比如，减少饮料的摄入，多喝水；少吃辛辣和寒凉的食物，多吃易消化的食物；保持良好的作息习惯，早睡早起；并且定期复诊，确保自己的身体状况良好。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们应该珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯，及时就医，避免小病变大病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我能够快速恢复健康。希望大家也能注意自己的身体，保持健康的生活方式。