我从小就被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到有一天,我在镜子前看到自己的肚子,才意识到我需要改变。我的宝宝也快两岁了,肚子上的肉怎么也减不下来,于是我决定寻求专业的帮助。
我联系了京东互联网医院的营养医师**,她非常友善和专业。我们首先讨论了我的身高体重和健康状况。我告诉她我有轻度地贫血,肚子上的肉特别多,宝宝也胃不舒服。医生建议我通过饮食调理和局部减脂来改善情况。
医生详细询问了我的日常饮食习惯,包括三餐规律性、食物油腻程度和主食类食物的摄入量。她还提醒我要避免高油脂高糖食物的摄入,减少零食、油炸食品、快餐和点心等高能量食物的摄入。同时,她也建议我进行一些有利于腹部方面的活动锻炼方法,例如平板支撑、卷腹和转呼啦圈等。
我向医生表达了我的担忧,担心锻炼和饮食调整可能会很难坚持下去。医生理解我的困扰,并鼓励我说:“每个人都有自己的挑战,但只要你愿意尝试,就一定能找到适合自己的方法。”
在我们的对话中,医生还提到了减肥药的副作用,并强调了我目前体重在正常范围内,不建议服用药物来减重。对于宝宝的胃不舒服,医生建议我可以选择宝宝专用的产品来帮助改善宝宝的消化问题。
最后,医生再次强调了健康饮食和适量运动的重要性,并建议我带孩子去线下医院查下过敏源,以便更好地了解宝宝的饮食需求。她的建议和关心让我感到非常温暖和安心。
我深深地感谢京东互联网医院的医生**,她的专业知识和人性化的服务让我重新找回了对健康的信心。我会认真遵循她的建议,努力改善自己的生活方式,希望能早日摆脱“小胖子”的称号,给宝宝树立一个健康的榜样。
如果你也在为自己的健康而烦恼,不妨试试京东互联网医院的服务吧!他们的医生非常专业和友善,会给你最合适的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是最明智的选择。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活!
文章 19个月宝宝体重和身高偏小,不爱吃饭怎么办?
医疗星辰探秘
文章 孩子缺铁、钙,运动后头晕、膝盖疼,怎么办?
健康解码专家
文章 宝宝13天不睡大觉总哭闹,肚子胀怎么办?
生物医疗创新站
文章 减肥期间是否需要补充维生素B族?
家庭医疗小助手
文章 小朋友大脚趾甲开裂,可能是甲营养不良,医生建议停用激素药膏改用保湿膏外擦观察
医疗之窗
我想了解减肥瘦身的医学方法,是否有推荐的药物?
就诊科室:中医内科
总交流次数:48
孕期和哺乳期的营养管理与瘦身问题,如何合理摄入营养素并保持健康体重?
就诊科室:营养科
总交流次数:26
72岁糖尿病患者,血糖值为9,询问盐酸二甲双胍缓释片的适用性和用药注意事项。
就诊科室:药剂科
总交流次数:13
4岁孩子早上起来舌苔白,食欲不振,精神状态不佳,偶尔便秘,想知道如何处理?
就诊科室:药剂科
总交流次数:7
我的孩子4岁多,最近总是腹泻,吃很多也不长肉,可能是脾胃虚弱引起的吗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:34
张辉
主治医师
中医内科
河南省中医院
李星锐
主任医师
中医内科
河南省中医药研究院附属医院
罗杰
住院医师
普通内科