我叫李明，今年35岁，两年前开始出现大便糖稀的症状。起初我并没有太在意，认为可能是因为工作压力大、生活不规律所致。然而，随着时间的推移，我的症状不仅没有改善，反而越来越严重。除了大便糖稀外，我还经常感到口渴，甚至在喝完大量水后不到半小时就又想喝水。我的肚子也变得越来越大，整个人看起来都有些臃肿。

我知道这些症状可能与我的生活习惯有关。过去两年，我经常熬夜工作，心情压抑时也会胡吃海喝。加上平时运动较少，导致体重逐渐增加。去年，我在体检中被诊断出尿酸偏高、肝功能异常，并且有中度脂肪肝和痛风。痛风时不时会发作，导致关节炎，骨盆处左后方、左腿大小腿关节、脚背、脚裸关节均有发生过炎症。

为了改善我的健康状况，我开始寻求医生的帮助。经过一番询问和检查，医生告诉我我的症状主要是由于脾虚泄泻所致。医生建议我逐渐改变饮食结构，清淡易消化，不要吃肥腻辛辣的食物，并适当增加运动来控制体重。同时，医生还开了一些药物给我，包括奥美拉唑、归脾丸和益气健脾口服液，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条等。中午和晚上，我也尽量避免吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。除此之外，我还开始每天早上和晚上散步，增加一些轻度的运动量。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。现在我不再经常感到口渴，大便也变得正常了。我的体重也开始下降，整个人看起来精神多了。

回想起这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们不能只顾眼前的利益，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关注自己的健康，采取积极的措施来改善生活方式，才能拥有一个健康、快乐的生活。所以，我想对大家说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也能找到适合自己的解决方案。