我怀孕五周了，最近总是感觉肚子胀胀的，好像有气在里面打转。每次上厕所都很费劲，两三天才有一次大便。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响了我的日常生活。于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。

医生听完我的描述后，告诉我这是孕期常见的便秘问题。由于孕期荷尔蒙水平的变化和子宫的增大压迫肠道，很多孕妇都会遇到这种情况。医生建议我首先从饮食上入手，多吃一些富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食品，同时也要多喝水，保持肠道的湿润度。另外，适当的运动也可以帮助改善便秘问题。

我问医生是否需要服用一些药物来缓解便秘，医生说可以考虑使用乳果糖。这种药物可以增加肠道内的水分，软化大便，帮助排便。医生还提醒我，如果便秘情况没有改善，或者出现了其他不适症状，应该及时就医。

在咨询的过程中，我也向医生询问了关于孕期营养的问题。医生建议我继续服用叶酸和维生素D，并在孕期后期开始服用含有叶酸的复合维生素。医生还告诉我，爱乐维是一种很好的孕期复合维生素，很多孕妇都在使用它。

最后，医生还提醒我要定期进行孕期检查，包括血HCG和孕酮的检测，以及B超检查。这些检查可以帮助医生了解胎儿的发育情况，及时发现并处理可能出现的问题。

通过这次咨询，我不仅了解了如何缓解孕期便秘问题，还学到了很多关于孕期营养和检查的知识。感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的医疗建议和指导！