我从小就是一个敏感的人，总是容易被周围的环境和人际关系所影响。记得那年我刚刚大学毕业，找了一份工作，开始了我的职业生涯。起初一切都很顺利，直到我遇到了一个非常挑剔的上司。他的批评和指责让我感到极度的压力和不安，我的心情开始变得低落，甚至有时候会出现一些莫名其妙的身体不适。

我试图调整自己的心态，寻找各种方法来缓解这种状态，但似乎都没有什么效果。我的心情像过山车一样，时好时坏，反复发作。有时候我会好几个月都很开心，工作也很顺利；而有时候我又会陷入深深的抑郁中，什么事都做不好，甚至连出门都成了一种负担。

我开始意识到这可能不是单纯的心理问题，而是需要专业的医疗帮助。于是，我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向一位经验丰富的医生描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的询问和分析，最后告诉我我可能患有抑郁症，并建议我开始服用舍曲林片来控制症状。

我对这个结果感到既惊讶又害怕。惊讶是因为我从来没有想过自己会得这种病，害怕是因为我不知道这意味着什么，是否需要一辈子服用药物。医生看出了我的担忧，安慰我说这是一种常见的疾病，很多人都在接受治疗，并且随着时间的推移和正确的治疗，症状会逐渐减轻甚至消失。

我开始按照医生的建议服用药物，并且在日常生活中也尝试了一些自我调节的方法。比如说，我会定期进行运动，保持良好的作息习惯，多和家人朋友交流等等。同时，我也在网上找到了很多相关的资源和支持群体，通过和其他患者的交流和分享，我逐渐找到了更多的勇气和信心来面对这个病。

经过半个月的治疗和自我调节，我开始感觉到自己的心情有所改善。虽然还没有完全恢复正常，但至少我不再像以前那样频繁地陷入低谷。医生也告诉我，我的情况正在好转，需要继续坚持治疗和自我调节，才能达到更好的效果。

回顾这段经历，我深深地感谢京东互联网医院和那位医生。他们不仅给了我专业的医疗帮助，还让我重新找到了生活的希望和动力。现在，我已经能够更好地管理自己的情绪和压力，工作和生活也都变得更加顺利和充实。我相信，只要我们勇敢面对问题，积极寻求帮助，就一定能够战胜任何困难和挑战。