在河北石家庄的某个小区里，新晋妈妈小李正为哺乳期的饮食问题而烦恼。她的宝宝已经三个半月大了，最近她开始考虑是否可以在日常饮食中加入豆制品。担心豆类会让宝宝胀气，小李决定向京东互联网医院的医生咨询。

“产后多久了？”医生问道。小李回答说：“三个半月了。”医生告诉她，哺乳期可以适量吃豆制品，通常情况下不会对宝宝产生不良影响。小李松了一口气，但仍然有些担心：“吃了会不会娃娃容易胀气啊？”医生安慰她说：“适量吃，一般没事。”

小李继续问道：“其他需要有什么忌口的吗？”医生提醒她要禁辛辣生冷刺激的食物。小李点头表示理解，心中暗自庆幸自己平时就不太喜欢吃辣的东西。

然而，小李的疑虑并未完全消除。她向医生提起了另一个问题：“打无痛的地方把腰打直的时候特别痛，是怎么回事呢？都这么久了。”医生解释说，有的人在打无痛针后可能会感到不适，建议她补充钙质。小李问道：“后面还会恢复吗？”医生回答说：“会，只是得注意。”

小李担心自己会留下病根，问医生：“一般最快多久可以恢复啊？”医生告诉她，半年左右基本都可以恢复。小李松了一口气，决定按照医生的建议去做。

在与医生的交流中，小李还询问了产后康复的问题。医生表示，产后康复的意义不太大，但盆底康复治疗效果比较明显，而且没有什么副作用。小李决定尝试一下盆底康复治疗。

在接受治疗的过程中，小李发现电刺激特别少，基本都是自己收缩。她问医生：“一般做多久效果比较好啊？”医生回答说：“产后三个月内。”小李又问：“做几个疗程呢？”医生告诉她，通常一个疗程就可以了。

小李对治疗的效果非常关心，问医生：“一般评分多少才能算比较好呢？”医生解释说，至少要大于三分。小李点头表示明白，并感谢医生的耐心解答。

通过与医生的交流，小李不仅解决了自己的饮食问题，还了解到了产后康复的重要性。她的宝宝也因此受益，健康成长。小李深深感激京东互联网医院的医生，觉得他们的专业知识和人性化服务让她在哺乳期的困惑中找到了方向。

“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”小李在心中默念着这句话，决定将自己的经历分享给更多的新妈妈们，希望能帮助她们度过哺乳期的难关。