我记得那天，太阳穴附近涨涨的，像有一只无形的手在紧紧地攥着我的头。那种感觉，难以形容。就像你在一场重要的考试前，心跳加速，呼吸急促，整个人都处于一种高度紧张的状态。只是，这种状态持续了好几天。

我知道我需要去看医生。于是，我来到了京东互联网医院，找了一位医生进行在线咨询。医生问我多长时间了，我说是从昨天开始的。然后，他问我血压高不高。我告诉他，血压有点高，情绪波动大就难受，没事的话，就好点。医生又问我经常熬夜吗？我说不熬夜。接着，他问我血压多高，我说是140-85。医生说不算高，在临界值，可能和情绪关系很大。

我告诉医生，我体重超重，177身高，170体重。医生建议我平时减减体重，控制好情绪。可我知道，控制情绪并不是一件容易的事情。这段时间，我有点事，情绪波动有点大。我问医生能不能喝点药，降降血压。医生说血压多测量几次，如果不高就不需要吃了。我说我测量了好多次，都是偏高。医生说一般有多高，我说就我刚才140-90。医生说不超过140/90就不是高血压，超过一点也不需要服用降压药。

我想了想，还是决定这段时间服用一下，过了这段时间，不喝就可以。医生说不高就不需要吃了，或者到当地医院就诊，和当地医院医生面诊检查，和当地医院医生沟通一下。我点了点头，表示理解。最后，医生说不用客气！我也说了声谢谢，结束了这次在线咨询。

回家后，我开始认真地控制自己的情绪，尽量让自己保持平静。同时，我也开始注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。慢慢地，我的血压开始下降，情绪也变得稳定了。现在，我已经不再需要服用降压药了。每当我想起那段时间，总会感慨万千。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，能够战胜内心的恐惧和焦虑，重新找回健康和平静。

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