我从小就羡慕那些身材健硕的男生，尤其是在学校的体育课上，看到他们轻松地完成各种动作时，我的心中总是充满了羡慕和渴望。长大后，我开始意识到，想要拥有一个强壮的身体，光靠羡慕是不够的，必须付出实际行动。

于是，我开始了我的健身之旅。每天早上，我都会准时出现在健身房，认真地完成每一个动作。然而，尽管我已经坚持了很长时间，但我的身体并没有像我期待的那样发生明显的变化。我的肌肉仍然很小，力量也没有明显提升。

我开始怀疑自己的方法是否正确，是否需要一些额外的帮助。于是，我决定去看医生，寻求专业的建议。通过朋友的介绍，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。很快，我就和一位名叫李医生的专家进行了视频通话。

在我们的交流中，李医生首先询问了我的日常饮食和运动习惯。得知我每天都在健身房锻炼，并且已经开始食用蛋白粉后，他表示这是一个好的开始。但是，他也指出，仅仅依靠这些可能还不够，需要更全面的指导和支持。

李医生建议我尝试使用一款名为“肌酸”的产品，据他说，这种产品可以帮助我更快地增肌和提高力量。他还强调，使用这种产品时必须注意正确的用法和剂量，避免出现不良反应。我对此表示了认同，并决定按照他的建议去做。

在接下来的几周里，我严格按照李医生的指导进行训练和补充。每天早上，我都会在健身房里认真地完成我的锻炼计划，并在训练后使用肌酸产品。同时，我也开始更加关注自己的饮食，确保摄入足够的蛋白质和其他营养物质。

几个月后，我惊喜地发现，我的身体已经发生了明显的变化。我的肌肉变得更加结实，力量也大幅提升。更重要的是，我感觉自己的精神状态也得到了很大的改善，整个人都充满了活力和自信。

回想起这段经历，我深深地感激李医生的专业指导和支持。他的建议不仅帮助我实现了自己的健身目标，也让我更好地理解了如何科学地进行健身和营养补充。现在，我已经成为了健身房里的常客，经常和其他人分享我的经验和心得，希望能够帮助更多的人实现自己的健身梦想。

如果你也想增肌，我的建议是：首先，找到一位专业的医生或教练，听取他们的建议和指导。其次，坚持科学的训练和营养计划，避免盲目跟风或使用不明来源的产品。最后，保持耐心和毅力，相信自己一定能够取得成功！