我从小就不爱吃饭，妈妈总是为此操心。每次一日三餐，除了奶，其他的食物我都吃得很少。肉类、蛋类、蔬菜水果，统统不感兴趣。妈妈说我从吃辅食开始就这样，肉类一到嘴里就嚼几下吐了，水果也是吐渣。医生说这是脾虚的表现，需要调理。

医生建议我们先补锌，来促进我的食欲。锌可以帮助我更好地吸收营养，增加食欲。医生还说可以通过增加运动量和变换辅食花样来吸引我多吃。比如，肉类可以做成饺子，加点淀粉会比较嫩，好嚼。虾也可以混在粥里面吃。医生还提醒我们每天户外的运动量需要有2小时以上，多骑车、滑滑梯、多走路，消耗热量后，零食少吃，食欲自然就会好起来。

我现在的体重是20.5公斤，身高82厘米左右，医生说我身高体重偏低一些，但不会差很多。医生还说我的头大脸小是正常的，脑袋相对大一些也是比较聪明的一个表现。额头也有点前突，医生说这是正常大小，不用担心。平常注意多补充维生素A D就好。

我一直在吃AD，医生说不用担心。医生还建议我们补锌，来促进我的食欲。锌不会苦，酸甜口味的。妈妈说她会注意的，谢谢医生。医生说不客气，麻烦帮他点个好评，谢谢！在右上角有个表扬医生。妈妈说辛苦了，医生说谢谢。医生还说以后有什么问题还能找到他呢，妈妈说可以的，后续如果还有需要咨询的问题可以打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中搜索“**”即可找到他，欢迎我们随时留言咨询，祝我们健康生活每一天！下次再会！

我希望通过医生的建议和妈妈的努力，我能变得更健康，爱上吃饭。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！