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转氨酶升高,脂肪肝怎么办?

转氨酶升高,脂肪肝怎么办?

我从来没有想过,自己会成为一个“肝病患者”。在我看来,肝病似乎总是和那些酗酒、不健康生活的人联系在一起。然而,事实证明,肝病并不仅仅是他们的专利。

一切都始于一个普通的体检。我的转氨酶值高达120,医生告诉我可能是脂肪肝引起的。起初,我并没有太在意,毕竟我没有任何不适的感觉。但是,随着时间的推移,我开始意识到这个问题的严重性。

我开始寻找各种方法来改善我的肝脏健康。网上有很多关于肝郁脾虚的恢复办法,我也尝试了一些。但是,效果并不明显。直到有一天,我在京东互联网医院上找到了一个中医科医生,他的建议彻底改变了我的生活。

医生首先询问了我的病情历史和生活习惯。他告诉我,光靠药物是无法治愈脂肪肝的,必须要通过锻炼和饮食控制来改善。他的话让我意识到,我的生活方式需要做出改变。

我开始每天早上去公园跑步,晚上回家后也会做一些简单的瑜伽。同时,我也改变了我的饮食习惯,尽量避免高脂肪、高糖分的食物,多吃蔬菜和水果。这些改变虽然看似微小,但对我的身体产生了巨大的影响。

几个月后,我再次去做了体检,结果显示我的转氨酶值已经降到了正常范围内。这个结果让我非常高兴,也让我更加坚定了继续保持健康生活方式的决心。

现在,我已经完全摆脱了脂肪肝的困扰。每当我回想起那个时候,总会感激那个中医科医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我治愈了疾病,更重要的是,他们教会了我如何去爱护自己的身体。

如果你也面临着类似的问题,我想告诉你,改变生活方式并不是一件容易的事情,但只要你坚持下去,结果一定会让你惊喜。同时,也希望大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

脂肪肝的调理与治疗 常见症状 脂肪肝通常无明显症状,易感人群包括肥胖者、长期大量饮酒者、糖尿病患者等。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 饮食控制:限制胆固醇摄入,增加多不饱和脂肪酸和可溶性膳食纤维的摄入。 2. 增加运动:每天30分钟中等强度代谢运动,控制体重,适当运动,选择有氧运动如中速步行、慢跑、游泳等。 3. 戒烟、限盐、限制饮酒、禁烈性酒。 4. 根据医生建议,可能需要服用护肝片等药物进行治疗。 5. 定期复查,监测转氨酶水平和脂肪肝情况,及时调整治疗方案。
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