我还记得那天晚上，我的心情就像外面的天气一样，阴沉而压抑。作为一名年轻的男性，我本该享受生命的美好，但现在的我却被软弱和短暂的性生活所困扰。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，让我喘不过气来。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一次特殊的在线咨询。医生问我硬度如何，时间多长，我只能无奈地回答：“三两分，硬度很差。”

医生建议我进行行为训练加上药物辅助治疗。每次快射精的时候停止性刺激，等射精冲动过去以后，再开始，反复训练，时间就会慢慢延长。同时，医生也提醒我要改变不良习惯，像熬夜、烟酒和过度性生活等，这些都会对性功能产生负面影响。

我承认自己有熬夜和手淫的习惯，但我从未想过这些小毛病会导致现在的困境。医生的话让我深感羞愧和后悔，但同时也让我看到了希望的曙光。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早睡早起，戒烟限酒，避免过度性生活。同时，我也按照医生的建议进行了行为训练，虽然一开始很难，但随着时间的推移，我逐渐感到了变化。

现在，我的性生活已经有了明显的改善。硬度和时间都有所提升，我再也不用担心在关键时刻“不行”。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是多么重要。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了自信和快乐。

如果你也有类似的困扰，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康是最宝贵的财富，珍惜它，爱护它。最后，我想说一句：“在线问诊你们试过吗？京东互联网医院推荐给大家！”