我从小就热爱运动，尤其是篮球。每周末，我都会和朋友们去打球。十天前的一次比赛中，我在一次跳投时突然感到肩膀一阵剧痛。起初，我以为只是轻微的扭伤，休息几天就好了。可谁知，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛。首先，我按照网上的建议进行了热敷，但并没有什么效果。接着，我去药店买了一些止痛药和外用药膏，按照说明使用。然而，几天过去了，我的肩膀仍然疼得厉害，甚至连简单的动作都变得困难。

我意识到这可能不是普通的扭伤，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院。通过在线咨询，我与一位骨科医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和治疗经历，并建议我进行磁共振检查，以确定是否存在韧带撕裂等严重问题。

在医生的指导下，我进行了检查，并幸运地发现只是肌肉拉伤。医生开具了一周的中成药处方，并详细解释了如何正确使用。同时，他也强调了休息的重要性，告诫我不能再进行剧烈运动，否则可能会加重伤势。

我按照医生的建议，认真服药并注意休息。虽然一开始疼痛仍然存在，但随着时间的推移，我的肩膀逐渐恢复了正常。现在，我已经可以进行日常活动了，虽然还不能打篮球，但我相信只要继续按照医生的指导，我的肩膀很快就能完全康复。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能掉以轻心。即使是看似简单的扭伤，也可能隐藏着更严重的问题。幸好我及时寻求了专业的医疗帮助，避免了可能的后果。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗咨询和治疗方案。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时就医，听从医生的建议，才能更快地恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！