我从来没有想过，一个简单的睡姿错误会让我陷入如此的困扰。上周三的早晨，我醒来时左肩酸痛不已，仿佛整夜都被一只无形的手紧紧压住。起初，我以为这只是一个小毛病，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，我的上臂也开始感到酸胀，疼痛感逐渐加剧。

我记得那天晚上，我躺在床上，枕头下面垫了一个靠枕，可能是因为太累了，导致我睡姿不正确，左侧肩臂被压在了枕头下面。第二天早上醒来时，疼痛就开始了。起初，我以为这只是一个小问题，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，我的上臂也开始感到酸胀，疼痛感逐渐加剧。

我试图通过自我按摩和热敷来缓解疼痛，但效果并不明显。周日时，疼痛稍微缓解了一些，我心想可能是因为休息了一天的缘故。然而，周一早上醒来时，上臂的酸痛感又回来了，甚至比之前更强烈。现在已经是周三了，疼痛仍然没有消失，我开始感到焦虑和无助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我联系了一位医生，详细描述了我的症状和病史。医生告诉我，这种情况可能是局部压迫引起的，建议我做热敷并使用一些缓解疼痛的药物。医生还提到，如果三天内疼痛没有缓解，可能需要去医院做进一步检查。

我问医生是否可以使用家里之前我老公腰椎不好时医生开的药，医生建议我把药品发给他看一下。由于我当时在上班，无法立即拿到药品，医生表示无法确定是否适合我使用。后来，我想起了扶他林这个外用药膏，医生确认可以使用，并建议我购买非甾体类消炎止痛药物的膏药，例如氟比洛芬凝胶膏。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上，我都会用热毛巾敷在疼痛的部位，并使用扶他林外用药膏。同时，我也注意了自己的睡姿，避免再次压迫左侧肩臂。经过一周的治疗，我的疼痛感逐渐减轻，终于可以正常生活和工作了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的疼痛，也可能是身体某个部位出现问题的信号。感谢京东互联网医院的在线问诊服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也希望大家注意自己的身体健康，遇到问题及时就医，避免小问题变成大问题。