我还记得那天晚上，宝宝的体温突然升高，达到了39.5度。我们一家人都慌了神，赶紧带他去医院。医生诊断为病毒感染，开了一些药物让我们回家服用。然而，宝宝的发烧并没有完全退去，反复两三天，晚上和下午的体温总是偏高。我们非常担心，于是再次联系了医生，询问除了吃药外，还需要做些什么来帮助宝宝降温。

医生告诉我们，物理降温同样重要。他们建议我们用温水擦拭宝宝的额头、腋窝和腹股沟，直到体温降到37度多。我们按照医生的指示操作，宝宝的体温确实有所下降。但是，四五个小时后，体温又开始上升。我们只好继续给宝宝服用布洛芬，并且每天四次，间隔期也进行物理降温。

在这段时间里，我们注意到宝宝的精神状态时好时坏。有时候他会很活跃，晚上甚至还会运动和喊叫。医生告诉我们，普通活动是可以的，但不能剧烈运动。我们也注意到宝宝没有咳嗽的症状，这让我们稍微放心了一些。

为了帮助宝宝降温，我们还开了空调。医生建议我们将温度设置在27度左右，并且不能直接吹向宝宝。我们选择了摆风模式，希望能给宝宝带来一些舒适感。同时，我们也尝试了用温水浴代替擦拭的方法，发现效果也很不错。

经过几天的努力，宝宝的体温终于稳定下来了。我们非常感激医生的指导和帮助，也深刻体会到了父母的责任和压力。从此以后，我们更加注重宝宝的健康，定期带他去体检，希望他能健康快乐地成长。