我还记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。三个月前的一次无套性行为，像一块沉重的石头压在我心头，挥之不去。每当夜深人静时，恐惧和焦虑就会如潮水般涌上心头。

我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到一些安慰。终于，在某个深夜，我下定决心，买了一盒万孚试纸，准备自测。按照说明书的步骤，我小心翼翼地进行了血检和唾液检。结果显示，完全阴性。我的心情稍微放松了一些，但仍然无法完全释怀。

于是，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询，我向医生描述了我的情况。医生耐心地听完后，告诉我：“基本可以排除感染，但建议去医院再测一次。”

我知道医生的话是对的。试纸虽然可以作为参考，但确诊还是需要专业机构的检测。然而，内心的恐惧和不安让我迟迟没有行动。直到有一天，我在网上看到一篇文章，讲述了一个和我类似经历的人的故事。他的经历让我意识到，面对恐惧和不确定性，唯一的出路就是勇敢地面对现实。

我鼓起勇气，去了一家正规的医院进行了HIV检测。结果显示，我没有感染。那个瞬间，我的心情如释重负，仿佛一块巨石从我心头落下。我深深地感激那位医生和京东互联网医院，正是他们的专业建议和鼓励，让我有勇气去面对现实。

现在回想起来，我意识到，健康无小事。我们不能因为恐惧和不确定性而逃避问题。只有勇敢地面对，才能找到真正的解决方案。同时，我也想提醒大家，性行为一定要采取安全措施，保护自己和他人的健康。最后，我要感谢京东互联网医院，感谢他们的专业服务和人性化关怀。他们让我在最需要帮助的时候，找到了方向和勇气。