我从小就被灌输着“每天一杯牛奶，强壮身体”的观念。所以当我开始出现喝牛奶后头疼的症状时，简直不敢相信自己的耳朵。这种情况已经持续了9个多月，每次喝完牛奶，头疼就像定时炸弹一样准时出现。起初，我以为是自己太敏感，或者是牛奶的质量问题。但是，换了多个品牌的牛奶，症状依然存在。

我开始感到焦虑和困惑，甚至怀疑自己的身体出了什么大问题。直到有一天，我在网上搜索“喝牛奶会头疼”，才发现自己并不是唯一一个遇到这种情况的人。于是，我决定去看医生，希望能找到解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问了我的睡眠情况，了解到我虽然睡眠质量还可以，但不喜欢睡午觉。然后，他又问了我这种情况持续的时间，得知已经有9个多月了。医生告诉我，喝牛奶并不会直接导致头疼，可能是我的身体对某些成分过敏或者不耐受所致。

医生还问了我是否有多动症，我承认自己确实有这个问题。医生解释说，多动症患者的神经系统可能对某些刺激更敏感，包括食物中的成分。于是，他建议我停止喝牛奶，改为服用碳酸钙片来补充钙质。同时，他也提醒我，如果再次喝牛奶出现头疼，应该立即停止喝奶。

我按照医生的建议去做，果然，头疼的症状逐渐消失了。现在，我已经完全戒掉了牛奶，改为每天服用碳酸钙片来补钙。虽然这对我来说是一个小小的改变，但却让我重新找回了健康和平静的心态。

这次经历也让我更加珍惜自己的身体，学会了在面对健康问题时及时寻求专业的医疗帮助。同时，我也想提醒大家，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尽快去看医生，找到合适的解决方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！