我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有月经不调的问题，经常会有血块，颜色也很深。最近，我的脸上开始出现了色斑，尤其是在经期前后，情况更糟。这些问题让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。

我听说逍遥丸可以调理月经，于是去药店买了一些。然而，吃了一个月后，效果并不明显。我的月经还是不规律，血块依然存在，色斑也没有消退。于是我决定去看医生，希望能找到更好的解决办法。

我来到了当地的京东互联网医院，通过在线预约，很快就见到了医生。医生问了我很多问题，包括月经的周期、量、颜色等等，还询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，医生告诉我，我的问题可能是由于肝郁脾虚引起的，建议我吃定坤丹来调理。

我按照医生的建议，连续吃了四个月的定坤丹。果然，我的月经开始变得规律了，血块也减少了，色斑也逐渐消退。然而，停药后，我的月经又开始不调了，血块和色斑也重新出现了。我很失望，觉得自己好像回到了原点。

我再次来到京东互联网医院，向医生反映了我的情况。医生告诉我，定坤丹虽然有效，但不能长期依赖，需要结合生活习惯和饮食进行调整。医生还建议我多运动，保持心情愉快，避免熬夜和过度劳累。同时，医生也提醒我，月经量少并不一定是坏事，只要有一天量多就可以了。

我听从了医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上我都会去公园散步，晚上也尽量早点休息。同时，我也注意饮食，多吃一些富含铁和维生素的食物。几个月后，我的月经变得更加规律了，血块和色斑也基本消失了。我感到非常高兴和满意，感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的帮助和指导。

如果你也有类似的问题，我建议你也去京东互联网医院看看。他们的医生非常专业，服务也很好。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。